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1、睡前喝红酒有助于消化和减肥，而且酒里含有一种可以预防乳腺癌的化学物质，可以抵抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关，但同样，酒属于酒精饮料，不可贪杯。

2、酒精会麻痹神经。

3、虽然睡前喝酒让人更容易入睡，但会降低睡眠质量。

4、可以少吃油腻的食物，多做合理的体育锻炼，多吃水果蔬菜，可以有效预防肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。