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七都花海每年的6月至7月上旬去比较合适，那时的花都开了，3-4月的春季也可以去，部分种类的花也开了。

七都的格桑花田，位于七都岛吟州村北边江畔的温州大桥下。粉色的格桑花田在碧蓝的天空下一望无际，花朵错落有致、艳丽可人。花海或花海景观，是一种开满鲜花的自然景观或园林景观。花海由很多的开花密集的花草或树木构成，人们远远望去，看不到边际，如海洋一般广阔；风吹来时花浪起伏，也如同大海的波涛翻滚，故名。天然花海常常可以在草原、森林边缘和河流附近看到。