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1、喝多久不一定，但这个瘦身效果很不错 我就是两个月食用这个四罐都瘦下来的十四斤，胸还大了不少，现在也有很多的追求者，也有了自己喜欢的对象。

2、葛根粉和木瓜粉是不少女性的钟爱的饮品，为充分发挥葛根粉和木瓜粉在抗衰老，美容方面的作用，所以在吃法上有所讲究。

3、木瓜粉饭后40分钟—1个小时服用，早晚各一次。

4、葛根粉非经期内，饭前吃（吸收会好一些），一天两次。

5、在具体的冲调方法上葛根粉和木瓜粉有所不同，葛根粉必须先用冷开水搅拌，再加点热水搅拌至粘稠状即可，在数量上不宜过多，一次两小勺，约510克左右即可。

6、医学实验已经证实，五谷杂粮如燕麦、荞麦、大麦、扁豆等，可明显缓解糖尿病病人餐后的高血糖状态，减少血糖的高低波动和胰岛素的分泌，对于糖尿病病人的血糖控制有很好的成效。

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